11 تیر
چرا وقتی استرس داریم، دلمون شیرینی میخواد؟
استرس داری و دلت شیرینی میخواد؟ دلیلش فقط خوشمزگی نیست! رابطه شیرینی با سروتونین، کورتیزول و حال خوبتو اینجا کامل بخون.
05 تیر
راز شیرینی و کاهش استرس
شیرینیها فقط خوشمزه نیستن، بلکه استرس رو هم کم میکنن و حالتو خوب میکنن. اینجا یاد میگیری چطور با یه کم شیرینی، میتونی آروم بشی و لذت ببری!
01 تیر
وقتی مهمونی میری، چی بخوری که قندت نپره؟
دیابتیها هم میتونن از مهمونی لذت ببرن! با این نکات ساده، بدون ترس از بالا رفتن قند خون، توی هر جمعی خوش بگذرون.
30 خرداد
فرق بین «بدون قند» و «مناسب دیابتیها» چیه؟
همه خوراکیهای «بدون قند» برای دیابتیها مناسب نیستن! تو این مقاله فرق sugar-free با diabetic-friendly رو دقیق یاد بگیر.
17 خرداد
سفره صبحانه مخصوص دیابتیها
صبحانه مخصوص دیابتیها با نان سبوسدار، میوه کمقند و بیسکوییت رژیمی؛ خوشطعم، سالم و مناسب کنترل قند خون در شروع روز.
09 خرداد
۵ ترفند واقعی برای مهار هوس شیرینی در دیابتیها
کنترل هوس شیرینی برای دیابتیها آسون نیست؛ این ۵ ترفند کاربردی کمک میکنن تا بدون قند اضافی، زندگی شیرینتری بسازی!
05 خرداد
۷ باور اشتباه درباره تغذیه رژیمی برای دیابتیها
فکر میکنی شیرینیجات کلاً برای دیابتیها ممنوعه؟ این مقاله ۷ باور غلط درباره رژیم دیابتیها رو بررسی و واقعیتها رو شفاف میکنه.
02 خرداد
چی بخورم که هم شیرین باشه، هم قند خونم بالا نره؟
اگه دیابت داری یا قند خونت نوسان داره ولی دلت یه چیز شیرین میخواد، این مقاله بهترین انتخابای سالم و خوشمزه رو نشونت میده!
31 اردیبهشت
بیسکوییت رژیمی مخصوص دیابتیها؛ خوشطعم، سالم و کمقند
بیسکوییت رژیمی مخصوص دیابتیها، با طعم زنجبیل، دارچین و نارگیل؛ کمقند، سالم و خوشمزه برای هر ساعتی از روز!
29 اردیبهشت
شیرینی مخصوص دیابتیها؛ بدون شکر، با طعم سنتی
شیرینی بخور بدون عذاب وجدان! معرفی شیرینیهای سنتی و بدون شکر مخصوص دیابتیها با شیره خرما، آرد سبوسدار و کلی خاصیت ناب.